目次
始めに・・・
先月つくばでボディコントロールの基礎講習を受けに行った際に奈須先生から、日中にCSPP1を飲み続けることと、とにかくタンパク質をとり続けなさいと言われました。
教えを実戦する為に一週間で大体1袋のCSPP1が消えていき、おおよそ1ヶ月程度過ぎてやしゅひろの身体がどの様に変わったのかお伝えしたいと思います。
CSPP1を飲み続けておきた変化
①体重に変化
先月18日の時点で体重が約67キロだったのですが、現在体重70キロと増えました。
ウエストは変化が無いので純粋に筋肉量がアップしたと思われます。
②筋肉痛の軽減
当初は一週間が終わる頃には、筋肉痛が痛すぎて木金は坂道を上るのが非常に遅くなっていましたが、最近はまだまだ遅いですがなんとか一週間走れるようになってきました。
③一日5食食べるようになったので財布が軽くなった。
現在のやしゅひろは、朝食、業務開始前に食べて、昼食、夕食、夜食の一日5食なので食費が大変掛かるようになりました。
この食事の時に、明治 ザバスミルクプロテインも一緒に飲んでいたりしています。
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結 論
まだまだパフォーマンス不足なので、もう一ヶ月CSPP1を飲み続ける生活を続けて見たいと思います。
個人的理想はロードで50キロ巡航が可能になりたい！そして坂道でラクして上りたい！
身体が出来てくれば他にやりたいことが出来る時間てき余裕も出てくるので早く身体を作りたいと思います。
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